飯田橋 マッサージTotal Body Care 飯田橋整体院（千代田区）| 飯田橋整体院のブログ

みなさんこんにちは(^^)/

またまた冬に逆戻りの気候で身体がおかしくなりそうですね(>_<)

週末はまた気温が少し戻るようなので寒暖差に気を付けながら春を待ちましょう！

さてさて、いろいろ言われているワクチンですが今週の月曜日に3回目を打ってきました。

せっかくなので私の経過をご報告いたします。

初めの1回目、2回目は地元の集団接種会場で受けました。2回ともファイザーです。

今回は地元だと前倒しの接種は行っておらず8ヶ月待たなくてはいけなかったので、大手町の自衛隊集団接種会場で受けてきました。もちろん、モデルナです。

すでに3回目を終えている患者様のお話を聞くと本当にまちまちで、ファイザーだったから軽かった。モデルナだったから辛かったという感じでもありませんでした。

患者様で私と同じ１．２回目ファイザーで3回目モデルナのクロス接種の患者様が副反応がかなり強く出たとおっしゃっていたので内心ビクビクで受けてきましたが、結果思ったより軽かったです。

まず、午前11時に打って腕に違和感を感じ始めたのが17時。腕を上げると打ったところが痛いなくらいでした。

それから少し経ってなんとなく体が熱いかな？と思い熱を測ると36.6℃。接種会場で計った時は25.7℃だったのでまぁ微熱程度ですね。

そのまま家でゴロゴロしているといつの間にか寝ていて、起こされた時は22:30頃。

あまり食欲はなかったので、軽く食べてそのまま寝ました。

翌日は大事を取ってお休みをいただいておりましたが、いつも通り目が覚めました。

熱を測ると36.9℃。倦怠感が強く２度寝。そのまま起こされるまで寝続けて気づけば12時。

お手洗いに行くためベッドから起き上がりますが、腰が痛くて腰が曲がったままトイレへ(笑)

そのまま食事をして再びベッドでゴロゴロ。

この時には熱も36.3℃まで下がり、体が熱い感じはありましたが熱は通常に戻りました。

しかし腕の痛みと頭痛、腰痛が強くベッドから起きたり、寝たりの繰り返し。

思い返せばこの時間が一番つらかったと思います。接種から約25時間後くらい経過。

気づけばそのまま夜まで眠り翌日も午前中は急遽お休みを頂き、午後出勤しました。

私の3回目副反応

微熱(最高26.9)

倦怠感

頭痛(寝すぎか副反応か判別できず)

腰痛・背中の痛み(完全に寝すぎです)

接種した左腕のリンパの腫れ(5日くらい引きずりました)

以上

今回のワクチン接種では一番左腕の痛みが強かったです。何もしなくても左の脇が痛く、腕を水平以上に上げようとすると痛みとツッパリ感を感じました。

これも本当に個人差がある為、参考になるかはわかりませんが私はモデルナの方が軽く感じました。

アドバイスがあるとすれば、寝すぎた時の為に先に体はほぐしておいた方がいいと思います！

みなさんこんにちは(^^)/

いつもご来院ありがとうございます。

4月29日(金)の祝日と5月2日~5月5日までＧＷ休暇を頂きます。

5月6日(金)以降は通常営業となりますのでよろしくお願いいたします。

みなさんこんにちは(^^)/

台風1号が出来たそうです！

いつも気づけば台風5号とか7号とか言ってた気がするんですが、台風って4月に発生するものなんですか？いつも8月とか9月とかのイメージだったので春も終わらないうちにすぐ夏がきそうですね(+_+)

さてさて、朝の飯田橋駅にはすっかり人が戻ってきて、お昼時はたくさんの人が外で並んでいます。

みなさんはお気に入りのお店を見つけましたか？

気になるけど入れない！なんて思っているお店もいっぱいあると思いますので、実際に行ったことあるお店をいくつかご紹介！

まず、有名なラーメン屋さんのつじ田さん・味噌の章さん

いつも長蛇の列ができていてなかなか並べない！なんて人も多いですよね。

でもここはぜひ食べて頂きたい！

つじ田さんの方はやっぱりつけ麺が人気。濃い目の豚骨魚介スープに中太麺がからみまくりです！

個人的には味玉つけ麺が大好きなのでいつもそれを頼んでいます♪

味噌の章さんは最後の一滴まで飲んで欲しいというコンセプトで優しい白みそベースでつけ麺と全く違う美味しさです(*^^)v

こちらも個人的にはバリ味噌ラーメンという太麺を使ったガツンとタイプのラーメンを注文してます！

どちらも人気店ですが、お昼の時間帯を外すと比較的入れることが多いです。

14:00～16:00辺りがおススメですよ(^^)/

次のお店はもう少し九段下側に進んだ大きな魚が特徴の魚卵ハウスEｎiさんです！

コロナ中に始めたカスタムパスタにハマっていて定期的に食べに行っています(≧▽≦)♪

最近のベストは明太ソースにブロッコリーとベーコンです！(写真が無くてごめんなさい)

次はトマトソースにナスときのことかどうかな～？トッピングもたくさんあって本当に迷っちゃう！

みなさんも美味しいお店あったら教えて下さいね！！

みなさんこんにちは(^^)/

今週から子供たちは新学期になるそうですね！

新しいクラスに、新しい先生、新しい授業など環境に慣れるまで大変だと思います。

大人たちも異動や新入社員などの人の動き、転職などの環境が変わる人もいるかと思います。

新たな気持ちでスタートするいい月でもありますね(^^)

しかし、慣れるまでは体がしんどい(>_<)

特に新しいデスクと椅子の高さが合わなくて長時間座っていると腰が…(+o+)

体に合ってないデスクを使うといつも以上に疲れてしまい、腰痛や肩こりの原因にもなります。

理想の座り方は

ご自身の使っている椅子と机を今一度確認してみて下さい(^^)

椅子は低すぎたり高すぎたりしていませんか？

椅子が低いとパソコン画面を見上げる形になり、首が痛くなりやすいです。

逆に高すぎると体重が前にかかりすぎて画面に近づきすぎて眼精疲労に繋がります。

机やパソコンの高さも同様に体に合わない位置にあると、どこかに負担がかかりやすくなります。

会社から支給されているものがほとんどだと思いますので、どうしても合わない場合は変えてもらうか、使わなくなった雑誌や100円均一などで発泡スチロールのブロックなどが売っているので高さ調節に使ってみてください(*^^)v

デスクワークは長時間になりやすく、身体への負担は大きいです。

負担を最小限に抑えて疲れにくい環境づくりをしましょう！

すでにお疲れが溜まってしまったら当院へご連絡下さいませ(^^)/

みなさんこんにちは(^^)/

今日の朝の電車は久しぶりに超満員でした！

やはり人が戻ってきた感じがしますね(^^♪

飯田橋に着いても大きなバックを抱えた方たちがちらほら。やはり研修があったり入社式があったりするのでしょうか？

改めて新社会人のみなさんおめでとうございます！

こんな大変なご時世に無事に就職できたことを心からお慶び申し上げます♪

これからとても大変なことが待っているかもしれませんが、それ以上の楽しみややりがいを見つけて社会生活を楽しんでください(≧▽≦)

今日は少し飯田橋についてご案内させていただきます！

飯田橋は当院がある東口側と新しく建てられた西口側があります。

東口側は大きなオフィスが立ち並んでいて、サラリーマンの方がたくさん歩いています。

また、ホテルエドモンドやアパホテルが2件もある為、コロナ前は旅行者の方や出張でお泊りの方も多かったです。

その為か飲食店は多く、チェーンの居酒屋さんやファストフード店がたくさんあるのでお昼ご飯には困りません(*^^)v

そして神楽坂方面に行くと名前の由来にもなっている飯田橋という橋があります。

そして駅の目の前にある目白通りを九段下側へ歩いていくといくつもの「○○址」という石があります！こういう飯田橋の歴史を見ながら歩いてみるのも楽しいかもしれませんよ(^^♪

そして西口側の目の前には大きな橋がかかっていて右を向けば神楽坂の坂が見えて、左を向けば大きなマンションが見えます。

西口側にもたくさんのオフィスがありますが、私の西口のイメージは下町です(^^♪

個人の飲食店や八百屋さん、お肉屋さんなどが点在していて古き良き日本を見れます。

そして忘れちゃいけないのが飯田橋を代表する観光名所「東京大神宮」があります。

私も毎日ご挨拶してから出勤しています(*^^*)

観光客の方だけでなく、働いている方、ご近所さんも来るとても素敵な神社ですのでぜひ一度はお参りに行ってみてください(^^♪

いかがでしょうか？

その他にもご紹介したい場所、お店がたくさんあります！

せっかく縁あって飯田橋で過ごすなら街の事も知ってみて下さいね(*^^)v