産後太りの原因は？産後ケアで痩せる理由 コラム 骨盤矯正・歪み １.妊娠中～産後の身体 ご出産おめでとうございます！ いよいよ始まった育児生活に、少しずつ慣れてきた頃でしょうか？ また、ご妊娠中約１０ヶ月、ご自身の身体がどんどん変化していくのに、驚かれたかたも多いと思います。 ご妊娠期間中の体重増加目安は、７～１２㎏。 出産間近は、赤ちゃん約３㎏、胎盤約０．５㎏、羊水約０．５㎏、血液・皮下脂肪などの増加約６㎏・・・ これだけの重さの変化... 続きを読む 2023年5月3日
O脚矯正の症例報告（３０代前半女性） O脚・X脚 症状としては、足が疲れやすい・特にふくらはぎにだるさが出る。 靴の底の外側がすぐすり減る（特に右側）。 学生時代からO脚ではないかと感じてはいたが、痛みなどの症状は無かったため放置してしまった。 といった点が気になり、今回ご来院頂きました。 ＜初診時の状態＞ 足を揃えて立つと、膝と膝の間隔が私の指で３本分開いている状態で、膝のお皿が少し内側に向き（特に右側）、ふくらはぎが外側に太くなって... 続きを読む 2023年4月6日
しゃがむと左膝の裏が痛む(50代 男性） 膝の痛み 今年初め頃から左膝に違和感、徐々に痛みが強くなり、整形外科を受診したが「膝には異常なし」と言われた。 歩く時には痛みはないが、正座は痛みで出来ない、しゃがむと左膝の裏辺りが痛む。 膝にサポーターをすると少し痛みが緩和される。 ３か月経過したが、良くなる兆しが見られないので、 お知り合いのご紹介で、当院にご連絡頂きました。 ＜初診時の症状＞ しゃがむと左膝の裏が痛む そこから何かを手で... 続きを読む 2022年4月26日
【意外と知らない！】コーヒーは水分補給になる? ならない? コラム コーヒーや紅茶には、カフェインが含まれています。 カフェインには利尿作用があり、水分補給にはならないという意見もよく聞きます。 私自身答えが解らなかったので、調べてみました。 結果、実際のところどうなのか・・・ 【コーヒーや紅茶も水分補給になる！！】という事が最近証明されたようなんです。 カフェインとは アルカロイドという化学物の仲間。 覚醒作用や解熱鎮痛の効果がある... 続きを読む 2021年10月6日
【お悩みの方へ】運動によって生じるスポーツ障害について コラム スポーツ障害 椎間板ヘルニア 肩こり・首 腰の痛み 膝の痛み 骨盤矯正・歪み スポーツ障害とは、運動によって生じた身体の故障の事です。 スポーツ時に怪我をして、痛みや身体の機能不全を起こしたり、 また反復運動・繰り返す動作などで、 身体に小さなストレスを蓄積し、機能不全や痛みを起こす事もあります。 後者は、使いすぎ症候群（オーバーユース）とも言われ、身体を酷使することで起きます。 スポーツ障害の原因は大きく 『外傷』 と『障害』 に分けられます。 ... 続きを読む 2021年7月12日
【症例報告】腰の下、一点がピンポイントで痛い （５０代男性） 腰の痛み 腰の右下の一部分の奥の方が痛くなる。 押すと強い痛みもあります。 一日中痛みが続くこともあるが、おさまっている時もある。 ここ最近酷くなっていて、寝ている時も痛みで起きる時もあれば、 長時間座っているだけでも痛みがでてくる。 ＜初診時の状態＞ ①右腰の下（仙腸関節上部）ピンポイントで奥の方に痛み ②長時間座ったり、寝ている時にも起きるくらいの腰痛がでる ③ここ１ヶ月ひどくなって... 続きを読む 2021年5月17日
【症例報告】下を向いたら急に首に痛みがはしった・ギックリ首？ (３３歳 男性) コラム 肩こり・首 一昨日の夜、シャワーを浴び髪を洗って、洗い流そうと下を向いた瞬間、急に首が痛みが走りました。 その夜は満足に眠れないほど痛みました。 朝起きたら、首をどの方向にも動かせないほど痛みがあります。 もともと日常で首の痛みはなく、このようなことは初めてで不安です。 毎週末野球をやっているので、早くプレー出来るようにして欲しいです。 ＜初診時の状態＞ 首に強い痛みがある。 痛みで... 続きを読む 2021年2月16日
【症例報告】テレワークでぎっくり腰！？腰が抜けそうに痛む（３９歳男性） コラム 腰の痛み 元々慢性的に腰痛があったが、最近在宅で座りっぱなしが増えたせいなのか、 日常的に軽いぎっくり腰のような状態を、繰り返すようになった。 座っていると、時間の経過とともに、腰の重だるさを感じるようになります。 そのまま仕事を続けていると立ち上がるときに、ピキッと腰に嫌な痛みが走り、 腰が抜けそうになります。 そうなると、ぎっくり腰のようになってしまい、 しばらく前かがみでないと歩けない... 続きを読む 2020年11月11日
顔の筋肉が硬い人は、表情も硬くなるってホント！？現役整体師が解説します！ コラム 肩こり・首 １．顔の筋肉 顔には約３０以上もの筋肉があり、その筋肉が、皮膚や眉・唇などを動かして表情を作り出しています。 例えば・・・ 「眉間にシワがよる」は、主に雛眉筋という筋肉を使います。 「口角を上げる」は、主に大頬骨筋・笑筋を使って引き上げ、笑顔を作ります。 「顔をしかめる」時は、主に鼻根筋が鼻の上にシワを作ります。 このように様々な筋肉を使って人は表情を作り出しているのです。 そし... 続きを読む 2020年11月11日
【症例報告】なんとなく身体が常にだるい（４０代前半女性） コラム 肩こり・首 自律神経失調症 頭痛 最近身体がとてもだるく、疲れが抜けないです。 休日ゆっくり過ごしても疲れが取れず、朝起きた時から身体が重いです。 最近仕事が忙しいので、それが原因なのかと思っています。 とにかくこの重だるさを何とかしたいです。 ＜初診時の状態＞ ①全身の重だるさ・疲労感 ②どこかが痛いとかは無い。 ③たまに肩がこって、頭が重くなる。 ＜施術後の経過＞ 初回施術時は、骨盤から背骨が歪んでい... 続きを読む 2020年7月28日