飯田橋 マッサージTotal Body Care 飯田橋整体院（千代田区）| 腰痛
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■適応症
肩こり・腰痛・頭痛・冷え性・ひざの痛み・だるさ・足の疲れ・むくみ・姿勢改善・猫背・Ｏ脚・Ｘ脚・骨盤矯正・筋肉のハリ・ストレス解消・眼精疲労・血行促進・足の疲れ・筋肉のやわらげ・デトックス・老廃物・発汗・リラックス効果
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腰痛には、慢性腰痛、ギックリ腰、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、椎間関節症、分離・すべり症など他にも多くの疾患が存在します。
そして、成人の約80％の人が何らかの形で腰痛を経験していると言われています。
人は横になっている時以外は、上半身の重さの約9割を骨盤、腰で支えています。
その仕事量に対し、長時間同じ姿勢をとっていると骨盤・腰椎に必ず歪みが生じてきます。
その結果・・・
腰、骨盤を支える筋肉、関節に強い負担がかかる。
腰の骨と骨の間にある椎間板（クッション）に負担がかかる。
などの、何らかの痛みや症状を引き起こします。
昔と比べて交通機関が発達し、クルマ社会になり、普段から歩くことをせず、長時間立ったまま、座ったままと同じ姿勢でいることが多くなっています。立っている時は片方の足に体重がかかり、座っている時は足を組んでいることが多く、骨盤、背骨の歪みの原因になります。
骨盤や背骨の歪みにより、筋肉の緊張状態が起きて最終的な腰痛となりますが、ケアの仕方次第で症状を抑えられますので、少しでも気になる方は早めのケアをオススメします。
また、体の状態を把握するために、既往歴や生活習慣、日頃の体のクセなど丁寧にカウンセリングすることで、アドバイスできる点が見つかることがあります。
上記の結果で起きた痛みを抑えるには冷やす、温める、シップなどの対処療法や筋肉の緩和も大切な事ですがそれに加え、その原因部分の改善もとても大切な事です。
それには、骨盤矯正・背骨の矯正が有効で、とても重要になってきます！
腰が少しでも気になる方は、早めにケアをして、私たちと一緒に快適な生活を目指しましょう！
